瑜伽

   3月18日實行“行動管制”開始，凌凌就叫我去FB Live跟她的瑜伽老師學瑜伽。從那天開始，我就從一個星期至少做三次運動，變成了每天都做運動。一個月下來，可能真的習慣了，一天沒做就有點不自在似的。凌凌就像監督著我一樣，每天都打電話或發信息來問我，有沒有跟她的老師學瑜伽。我每次都回答說，有。

   其實，每天有做運動是真的。但不是跟她的瑜伽老師學，而是自己練。很久以前學過一些簡單的，我就一直練一些簡單的動作，太高難度的就不勉強了。畢竟，我是沒有專人指導的，萬一扭傷了就不好了。

  我當初為什麼會學瑜伽呢？好像都十多年前的事了，不記得為什麼了。只記得有段時間肥了，我就是靠著節食和做瑜伽恢復正常體重的。後來就一直練到現在了。

我最喜歡的運動是羽球和游泳。羽球要找伴，所以很難。游泳，在廣州那段時間，那時住的公寓樓下有泳池，夏天來了，一個星期有三、四天都會去游泳。回國之後，我住的是平房，公共泳池又不知去哪找，因此就這樣放棄了，我最喜歡的游泳了。

   我最不喜歡的運動是，跑步。不管是慢跑、快跑都不喜歡。也許是以上種種原因吧，最後我選擇了瑜伽。

我覺得瑜伽挺好的，特別是年紀大了，經常練瑜伽，至少手腳不會隨著年齡大了而僵硬。媽媽告訴我說，她好像我這個年紀的時候，她的雙手已經不能伸向後背了。

行動管制期間，我仍然照常上班，加上工作也不算清閒，每天下班回來，其實已經很累了。但我仍然堅持做運動。為什麼呢？因為我發覺，雖然很累，但做了運動之後，出了一身汗，第二天睡醒後，精神狀態好好，頭腦也特別靈活。最重要的是，心情也比較好。

《 咒解奇 》的旋律  (片段)

這個小視頻跟這篇文章沒有什麼關係，就是突然想到上一篇文章寫的是學吉他的一些事兒，所以就上載了這個視頻。本想上載一個比較完整的，無奈平日疏於練習，始終無法好好彈完一首歌。

繼續想象“stay at home”的日子

   三月份的“行動管制14”過去了，4月1日又開始新的更嚴厲的另一個“行動管制14天”。有一個朋友說，兩個星期待在家裡，感覺與世隔絕了。然後有個同事跟我說，兩個星期待在家裡對著四面墻都快瘋掉了。

如果，我一個人住，又有這14天或28天只能待在家裡的“假期”。我想，我會很享受的。我會趁這段時間增強某些技能。比如，英語、樂理和吉他技能等等。。

平日下班回來，除了洗澡、吃飯的時間，我還要做瑜伽，（20分鐘左右）做完休息半個小時左右，為了爭取時間，我在休息的時候就會寫日記，記錄一下當天發生的一些事和自己的心情。洗澡、吃飯後，我要練吉他，有時間會練半小時，沒有時間就練十五分鐘。其實不論是半小時或十五分鐘都是不夠的。因此，儘管我天天堅持練吉他，但還是彈得不好。

我學了四年古典吉他。但我的樂理一直不好，拍子也數得不好。因為吉他用到的樂理沒有鋼琴多，所以我上課的時候，老師是沒有給我學樂理的時間的。遇到有不明白的，我問，他才教。

雖說，吉他用到的樂理沒有鋼琴多，但學古典吉他還是用到的。所以完全不懂樂理是不行的。因此，我不明白，我之前學吉他的學院為什麼沒有教我樂理。

這兩本像幼兒園課本一樣的樂理課本是我自己買來學習的。本來之前都弄清楚了CDEFGAB。。這些音符了的，不過後來有段時間工作忙了，擱下了一段時間，又忘記了。

當然，學習樂理，平日下班後也可以做的，但問題就出在我這個人興趣太多，有時研究一下這個，有時又研究一下那個就沒時間了。有人曾經已教訓過我了，說我這樣學東西永遠都只會一知半解，不可能精通的。但我就是改不了。特別是近年來，我覺得自己年紀大了，時間更加珍貴，我有興趣的東西很多，想看的書又很多，但我還有多少時間，我不知道。所以我就開始把時間分散在我有興趣的事情上，就像我會同時看幾本書一樣。看到精彩的，才會一口氣看完。

如果不需要擔心經濟的問題，我是不怕時間多的。我甚至想過，如果我有能力又不用工作，我會去報讀一個我有興趣的課程進修一下。

古典吉他的樂譜。如果沒有學樂理，根本看不到這些音符