最近工作很忙,這個星期加足六天班。平時下班很準時,所以我都是下班後才練瑜伽的。但因為最近很忙,根本無法準時下班,所以就無法在傍晚才做運動了。於是,我決定嘗試在早上練瑜伽和冥想。平時,我是六點半起床的,這個星期我都是提早一個小時,五點半就起床了。練二十分鐘左右的瑜伽,再冥想十五分鐘,然後去準備早餐和午餐的便當。
其實,我一直想試下在早上練瑜伽和冥想的。因為家裡除了大半夜就是清晨這段時間是最安靜的。除非媽媽早起,那就不得安靜了。因為媽媽的興趣就是製造噪音吵人。。( 原諒我這樣說媽媽,罪過罪過。。)
我覺得早起練瑜伽和冥想感覺挺好的,出了一身汗,特別精神。平時六點半起床後都是趕著梳洗、準備早午餐,會有點匆忙。早起了一個小時,不但可以練瑜伽,還可以慢慢吃早餐,不像平時那麼趕。
媽媽問我,工作都這麼忙了,還堅持做運動幹嘛。我想,就是因為工作忙,從早到晚都坐在電腦前,除了吃飯時間基本都很少動了,(我想這段時間運動量最多的是我的手指,因為每天都在鍵盤上不停地跳來跳去)加上辦公室有冷氣都不會流汗,這樣多麼不健康呢?所以更加應該做運動流下汗吧。
可能這個星期習慣了早起吧,今天放假早上八點多就起床了。
炒意大利麵
紫菜卷
今天突然想吃炒意大利麵,所以準備好了材料就去練瑜伽。練好瑜伽,煮意大利麵,還蒸了紫菜卷。從上個月中開始,我又開始吃素了。媽媽一直很反對我吃素,說我身體不好了,還吃素,所以這段日子,她不停誘惑我吃肉,但我都不受誘惑,哈哈😄 既然不能吃長素,那就常吃素吧。
準備好食物後,去洗澡,看了一下書,抄了一篇《心經》,然後吃意大利麵。可能早起了的關係,感覺做了很多東西,以為已經是下午兩、三點了,一看鐘才中午十二點多。
明天又要回去繼續“打仗”了。
放假早上八點多起床,對我來說難度很高呀。
回覆刪除我有些犯賤,要上班的時候就不願起床,不用上班的時候就早早醒來,然後就睡不著了 😂😂
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